3 bananas congeladas
8 morangos congelados 1/2 vagem de baunilha 1 colher de chá de mel 1 mão cheia de mistura de framboesas e amoras
3 colheres de sopa de aveia triturada (reduzida a pó) 2 colheres de sopa de sementes de chia trituradas
Colocar os iogurtes no congelador até ficarem congelados (1 hora). Quando os iogurtes estiverem congelados levam-se à liquidificadora juntamente com as bananas, os morangos, a vagem de baunilha, o mel, a aveia e as sementes de chia. Tritura-se tudo até obter uma mistura cremosa e consistente.
No final envolvem-se as framboesas e amoras nesse preparado e leva-se ao congelador em forminhas de gelados.
Ficam super cremosos, muito leves, mesmo bons". (imagem e receita em http://asnovenomeublogue.clix.pt/2014/06/receitas-leves-para-dias-de-sol.html
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